モーニングルーティンのご報告　1カ月

2022年5月6日。
先月4月7日よりおもむろにはじめたブログマラソン。
今回で1カ月を迎えました。
(初回はこちらから)
http://mcl-gc.com/blog/2022/04/07/post-2761/

やってみるものだなと思う1カ月の朝。
最初は眠くて仕方なかったけど、朝の散歩＝通称あさんぽから始まる一日を、ほぼ毎日過ごしています。
アイキャッチは5月6日の朝6：00。1か月前と比べてお日様の高さが全然違います。

モーニングルーティンをはじめて感じた良い変化

次女との会話が増えたこと。
次女より先に起きるようになったこと(AM5:15)
就寝時間も21：30～22：30と固定になってきたこと
あさんぽに行かないと気持ち悪いと感じるようになってきたこと
あさんぽ後の活動エネルギーがとても高いこと(出発前と到着後では別人　エネルギーが充電されるのがわかる！)
自然の変化に気づくこと
神社へのお参りがルーティンに入っているので、朝の活動が感謝からはじまること(これ、かなり重要だとおもう)
おはよう挨拶仲間が増えたこと(神社ですれ違うマダム、ワンちゃんとあさんぽするマダムなどなど)
忙しい朝には変わりないけど、機嫌がわりと良い。(悪くないということ)
ブログやFacebookの投稿をすることで、想い出記録ができていること。(それなりに交流があること)
なによりブログ記事を記載することができている

モーニングルーティンをやらなければよかったと思う事

なし

モーニングルーティン＝朝活なわけですが、やらないほうがいいよ！という理由は1つも見当たらない。
元もと、朝から起きて色々と本を読んだり、仕事をしていたけれど、それよりも朝の散歩の効果はでかい事がわかりました。
朝の散歩の効果＝前向きな気持ちと行動力を活性化させる。
間違いないと思います。
さらに朝の散歩をすることで、家の中でいれば気づかなかったことや出会わなかったことが、沢山あり、損をしていたことに気づきました。
朝活の最初は散歩に行きセロトニンを活性化させてから、行動をした方がよいという1箇月の結論です。
ブログ投稿が出来ていることがなによりの証明。

令和の時代になって、「情報発信・情報共有・そしてつながる」ということが仕事をする上でとても大事な要素だと思っています。
明治→大正→昭和→平成→令和と変化する中、時代に合わせた繋がり方が大事だと思っています。
顔の見える関係づくりは大事だけど、顔の見える関係って結構後ろの方にあって。
その前の、もっと手前、フロント部分の繋がり方が昔とだいぶ変わったと思います。
単純接触効果？？？
かどうかわからないけど、故に情報発信、情報共有が大事にしなければならない、人間関係構築の要素の１つと捉えています。
ある意味ホウレンソウ。
別にブログじゃなくてもよくて、ポイントは「情報発信・情報共有・そしてつながる」「つながり方」ということです。

30日程度しかできていないひよっこで、偉そうに語っていますが、そういうもんだと思っています。
モーニングルーティンと言えども、そこそこだれるわけで(笑)
形を変えても続けていこうと思っています。