2022-07-20

皆様 こんにちわ！グラン・セラ柏陽　田村です＼(◎o◎)／！ 「最近、やせたね」と言われることが多くなりました　( *´艸｀) これもバレーのおかげかと思う今日この頃… 運動もそうだが柔軟もしておかないと思いつつ簡単に柔軟と体幹トレをしてい...