『生活習慣病』

先日、私のいとこが50代前半で脳梗塞になり、片麻痺が残ってしまいました。

他人事ではなく今日は生活習慣病についてお話させてもらおうと思います。

生活習慣病とは、食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒など生活習慣が、発症・進行に関与する疾患であり、がん(悪性新生物)、心疾患、脳血管疾患などの病気が含まれます。

生活習慣病の原因は、偏った食生活や運動不足、喫煙、飲酒、ストレス、睡眠不足など、

日々の生活習慣にあります。また、遺伝的な要因も発症リスクに関わるようです。

生活習慣病を予防することで、肥満や心臓病などのリスクを減らすことができ、健康寿命を延ばすことができます。

生活習慣病は進行すると命に関わるような深刻な病気が多いため、関わらないように予防することが一番大切ですね。

まずは、ゆきおに願います。

『このゆきおをプレゼントしてくれたお方の願いが叶いますように…。』

そして、『みんなが健康でいれますように…。』

デイサービス　　小林